孕期没忌口现在后悔了

孕期没忌口现在后悔了，很多人群在怀孕期间是需要特别注意事物的选择的，往往很多时候错误的食物选择会导致十分严重的后果。孕期食物讲究营养均衡、温和性、滋补性等等功效，而且一定要保证食品来源安全才行。孕期没忌口现在后悔了具体如下：

1、火锅、海底捞

孕期建议从怀孕三个月开始就不要在吃火锅了，虽然火锅是很多人的最爱，但是既然是自己动手来进行涮烫，就一定存在未断生的风险。很多人讲究火锅要吃嫩，嫩给就表示着未成熟，非专业厨师是比较难把握好这个度的，容易造成腹泻、腹痛等等，未成熟的食物还具有寄生虫感染的风险。

2、野生动物

首先需要声明，禁止食用一切野味，我国自古以来就是以滋补汤为主要方式，采用珍惜飞禽走兽炖煮，讲究物以稀为贵、营养丰富。但经过科学家多年的验证，野生动物大概率均会携带细菌、病毒、传染病等等，并且营养方面与家养的并无太大区别。

3、自助餐

为什么说自助餐在孕期也不建议食用，目前有很多海鲜自助、火锅烤肉自助等等一些非常火爆的餐品让你被吸引。但其存在的问题如下食材不新鲜、食材是否清洗干净、食材自加工能够保证全熟、是否具有添加剂等等，为确保绝对的安全应当避开。

4、生牛奶羊奶

为了让胎儿能够获取到更好的营养，很多家庭会想办法获取生牛奶或生羊奶来给孕妇饮用，从表面上看没有经过加工能够最大程度的保证其营养，但其实不经过彻底的消毒的奶品是不具备饮用条件的，其内部所含的细菌、病菌都是无法消灭的。

5、部分水生动物

部分水生动物是指非常常见且经常能够吃到的，其中包括螃蟹、小龙虾、甲鱼、黄鳝等等，这些动物为寒性或凉性动物，食用会引起宫寒导致宫缩的发生，对胎儿的生长发育是不利的。并且作为这类水生动物，其内部所含寄生虫、细菌、病菌也是众多的。