玛咖是一种生长在南美洲安第斯山脉的十字花科植物，近年来在全球范围内受到了广泛的关注。

小红参是一种中药材，其学名为Galium elegans Wall. ex Roxb.，属于茜草科植物。

桑寄生是一种中药材，具有多种功效和作用。

佩兰叶是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。

石斛在传统医学中有一定的药用价值，但目前的研究表明，石斛对高血压的治疗作用有限。

槐米是豆类槐花的干芽，具有清热凉血、活血降压、促消化等几种药用功效。

甘遂是一种中药材，具有泻水逐饮、消肿散结的功效。

玉米的热量因种类、重量及烹饪方式的不同而有所差异，大约在100多打卡，很适合减肥的时候吃。

减肥茶在一定程度上能够帮助减肥，却不是万能药，其主要成份如绿茶、菏叶、决明子等，在中医中被视为具有清热解毒的作用。

很多人都喜欢把麦片作为早餐，麦片里面含有很多营养也饱腹，如何冲泡麦片就尤其重要了。